خطوتي الأولى على طريق الأمل
 

اللهم لاسهل إلاماجعلته سهل
وأنت إن شئت تجعل الحزن سهل

اولا اختي الغالية اتركي مصير خطواتك لله رب العالمين انت قلت لاسهل الا ماجعله الله سهلا
لاتقيدي نفسك بانها الخطوة الاخير بكل بساطة عندما يفتح اي انسان مجال مقيد يصبح نفسيا في حالة ضيق وترقب ولكن اذا فتح الباب واسع على مصرعيه وتركه لله صدقيني ستنجحين وتستفدين
صدقيني اختي الغالية كل مامريتي به سيصبح خبرة وحكمة بداخلك
لاتقيدي نفسك اريدك حرة طليقة نشيطة
اتفقنا
الان اختاري من اين ننطلق وساكون عةنا لك ان شاء الله

أخي الفاضل
أولا" هل فهمت ماهيه المشكله؟
ثانيا" أنت الذي تحدد من أين سنبداء ولولا رغبتي في علاج المشكله
لما بحثت عن الحل

نعم اختي فهمت الموضوع
انا تعمدت ان تطرحي تساؤلاتك مبعثرة على شكل افكار او حتى خاطرة ونبدا بحل المشكل جزء جزء
الان اريد ان تكتبي عبارة عما تحسين به اتجاه نفسك
2-مااكبر حلم لديك
3-مااكبر عائق امام حلمك
4-مااكبر شي خسرتيه
5-ومااكبر شي لسه معاك بعد مشكلة دي
انا يهمني انك تكتبي بعفوية مايهمني الوقائع والاحداث يهمني شوتركت فيك الان وتعالي نفتح الموضوع وحدة وحدة لاني وعدتك لن اسألك الحيثيات ولكن سننطلق من اكبر مشكلة في عينيك الان ماهي

أحلم أن أكون شيئ
أعلم أني ولا شيئ
خسرت نفسي
مستقبلي ودراستي هي الشيئ الوحيد
الباقي لي وأتمنى أني ما أضيعه
بغبائي
أكبر مشكله هي أني أتمنى أن أحس
بالأمان من غدر الزمان وللأسف لأجد
لا أجد الأمان إلا في دراستي

سنقوم معا بعلاج مفهوم الذات عندك
من انت
ماقيمتك
كيف ترين نفسك
من اين تستمدين طاقتك
لااريد اجابات
تابعي
عندما نقوم بناء شخصياتنا على معطيات خارجية ونستمد طاقتنا منها خاصة العاطفة
نكون فريسة للانهيار في اي لحظة
واولى علامات فقدان التوازن اننا نصبح لانرى قيمة انفسنا ويصبح امر في حياتنا مثل الدراسة او العمل هو صمام امننا والغريب انه بدون شعور منا وبسبب كثرة الضغط حتى هذا الصمام عادة لاننجح به
اختاه لاتقلقي اذا كانت كلماتي صحيحة ومتفقة معي سنواصل
الحمدلله انا كنت اعتقد ان المشكلة اكبر بكثير من هذه واعدك بمواصلة البرنامج

أخي
كلمات صحيحه أنا أعلم ذلك لا كن هي الأمل الوحيد وفشلت فيها
وأيضا " حبيت أنبهك لأشياء
أنا عرضت نفسي على أكثر من معالج نفسي كان أخرهم إستشاري
هو الوحيد الذي أستطعت الحديث
معه ولكن هو من إكتشف المشكله
أنا لأستطيع طرح المشكله واللأخرون
كان يشخصوا إلامجرد جزء من حقيقة المشكله
على مدى أربع سنوات في مراكز التأهيل النفسيه ولم أستطيع ولما أستطعت حدث ماحدث

مشكلتي الحقيقيه هي كانت سبب
لما أنا فيه الأن وهو ماعبر به في كلماتك هي مجرد سبب
أنا الآن عمري تجاوز العشرين أصبحت أميز بس السبب والمشكله هي ماشرحته أنت والسبب والحقيقه وهو طرف الخيط الضائع

بعد نهاية دراستك انشاء الله ماحلمك
ممكن تعطيني صورة عن بيتك مستقبلا ان شاء الله

للأسف مافهمت شيئ معليش خذني على قد عقلي

انا اتكلم عن حلمك بالبيت والاولاد يعني ممكن تصفي لي بيتك مستقبلا ان شاء الله بعد زواجك

للأسف هذه المرحله ماسحتها من تفكيري ولم أعطي نفسي حتى الوقت والجهد في التفكير فيها
أنا إنسانه خلقت لدراسه والعمل فقط
لم أخلق لأكون أم وربت منزل فقدراتي دون هذه المسؤليه العظيمه

ممتاز الان سنهتم بالدراسة ونخرج من دائرة الخوف من الامتحانات ومشاكل الدراسة واثناء البرامج سنقوم بشحن طاقتك وثقتك بنفسك وبعدها صدقيني ستقفين على الطريق وتسيري لوحدك وستجدين الحلول
عندي طلب فقط حاولي الان ان نتخلص من كل مشكلة لوحدها دون الالتفات الى الخلف
مثال لما نبدا بدراسة حاولي تتفاعلي وكأنها حياة جديدة لاتربطي التقنيات بالماضي
انسي الماضي على الاقل الان
وعندما ترتفع قوتك وثقتك انت حرة للعودة للخلف لتصليح الامر اتفقنا

أوكيك

الخوف يجعل نسبة التركيز ضعيفة وقدرة استرجاع الذكريات صعب وتخوننا الذاكرة عندما نحتاجها
واذا كانت هناك ضغوط نفسية ترافق الخوف ستزيد الطين بلة
انا اسف للاطالة ولكن تابعي
الان افصلي خوفك من الامتحانات عن الضغوطات الاخرى
انت تخافين الرسوب وتعتبريه طامة لان دراستك صمام امانك او بالاحرى الدراسة اصبحت بطاقة تعريفك امام العالم
تعالي نعيد تغير بطاقة تعريفك
ونفصلها عن الخوف والضغوطات
سنقوم بالتعريف بانين الصمت ونتفق على هويتها
وبعدها نزيل الخوف والمخاوف ثم نتفرغ للضغوطات
انا تعمدت السير ببطء لا تتعجلي

ثم ماذا