|
نصائح للجلوس أمام الكمبيوتر
http://www.21za.com/pic/salam_kalam001_files/6.gif
http://www.21za.com/pic/salam_kalam001_files/5.gif يشعر مستخدم الكمبيوتر بآلام في عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه ساعات طويلة أمام الكمبيوتر. ويمكن للتغلب على هذه المشكلة تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الكمبيوتر. ومن الخطوات التي تساعد على الحركة الدائمة أمام الكمبيوتر وضع التليفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر المستخدم للتحرك في كل مرة يدق فيها جرس الهاتف. ومن أفضل الحلول التي يمكن اتباعها عدم استخدام الفارة قدر المستطاع والاعتماد على لوحة المفاتيح حيث يساعد ذلك على توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة للذراعين والأصابع. وينصح المستخدم دائما بالتوقف عن العمل كل فترة والحصول على قسط من الراحة. جــــــــريدة البيـــــان الإمــــاراتيه |
بارك الله فيك و جزاك كل خير
|
اختي في الله...
لطــــــــــــــــــــــــــــيفه... وفيــــــــكِ بـــــــــارك الله وإيـــــــــاكِ جزى الله خيرا... والله أسال لكِ الفردوس الأعلى من الجنـــــــــه.... http://www.21za.com/pic/sign003_files/23.gif |
بارك الله فيك
|
|
اخوتي في الله...
الـــــــوليد http://www.21za.com/pic/thankyou002_files/14.gif أســـــــرار وفيكمـــــــــــا بــــــــارك الله وإيـــــــاكمــــــا جزى الله خيرا... والله أسال لكمـــــــــا الفردوس الأعلى من الجنـــــــــــــــه.... http://www.21za.com/pic/sign001_files/1.gif |
مشكور ياغالي
جزاك الله خيرا مع تحياتي لك |
ثاااااااااااااانكس يا حلو على الموضوع
|
بارك الله فييييك ,
:) |
بارك الله فيك و جزاك كل خير
:wavetowel |
اخوتي في الله....
وفيــــــــــــكم بارك الله وإيـــــــــاكم جزى الله خيرا.... أسعدتموني بردودكم العطره.... اسعدكم الله وبشركم بروح وريحان ورب غير غضبــــــــــان.... آآآآآآمين...... http://www.21za.com/pic/sign001_files/1.gif |
| الساعة الآن 11:46 PM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
سبحان الله وبحمده :: سبحـان الله العظيم