دار الرقية الشرعية - الصلاة إسترخاء وعلاج نفسي تضاهي أي علاج آخر

http://img177.imageshack.us/img177/1825/0159dy7.gif

http://img177.imageshack.us/img177/4...119coz9uc9.gif

كلنا يعلم ماللاسترخاء النفسي من دور كبير في التخفيف من الضغوط النفسية التي يعاني منها الانسان في تفاعله مع افراد المجتمع وكان لابد من وجود فترة يرتاح ويسترخي فيها الانسان ويريح أعصابه ونفسه مماقد اصابها من ضغوط طوال اليوم لأن كبتها يؤثر بشكل سلبي على صحته النفسية والجمسية معا

وتعددت أساليب الاسترخاء واختلف العلماء والباحثون في طرقها وأنواعها والكثير يغفل عن استرخاء يعرض لنا كل يوم وبأمكاننا أن نعمله ولايحتاج منا أي مجهود وهو اننا عندما نعمل عبادة كالصلاة خمس مرات يوميا وفيها استرخاء ممتاز لنا ونحن لانعلم بل وعلاج نفسي من الضغوط النفسية والأمراض النفسية ايضا من قلق واكتئاب وغيرها

وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول لبلال رضي الله عنه حين يحين وقت الصلاة ( ارحنا بالصلاة يابلال ) وانه قال عليه السلام ( وجعلت قرة عيني في الصلاة )

فالصلاة استرخاء نفسي ممتاز للإنسان تخلصه من القلق والتوتر وذلك الاسترخاء ليس فقط في الصلاة وإنما تستمر تلك الحالة إلى ما بعد الصلاة بذكر أذكار الصلاة التي تكون بعد الصلاة من تسبيح وتحميد والدعاء ومن ثم يشعر الانسان براحة نفسية عندما يناجي ربه ويفضفض اليه بما ألم به من مشكلات او ضغوط نفسية وتلك المناجاة والاتصال بين العبد وربه يخفف من التوتر واللقلق ويمده بالامل والراحة

وقد يتذكر الإنسان في الصلاة بعض مثيرات القلق وهو في حالة الاسترخاء وكثرة التعرض لتلك المواقف وهو في حالة الاسترخاء يساعد على انطفائها تدريجيا عندما ترتبط تلك المثيرات بحالة الاسترخاء والهدوء النفسي فيستطيع الانسان التخلص من القلق والتوتر .