دار الرقية الشرعية - الثقة بالنفس !!!

[grade="4169E1 00008B 0000FF 800080 4B0082"]
الثقة بالنفس هي احترامنا لذاتنا، هي الإيمان بقيمتنا من بين من حولنا.
والإطمئنان إلى قدرتنا على تحقيق أهدافنا.
هي التي تجعلنا نحن من نحكم تصرفاتنا دون تأثير من أحد، وهي التي تجعلنا نحن وحدنا أصحاب القرار ..
فالثقة بالنفس من شأنها أن تؤثر على كل حركة وقول وفعل يصدر منا، فنتصرف بشكل طبيعي
دون الشعور بالقلق أو الخوف أو الارتباك.
تجعل من شخصياتنا أكثر صلابة وقوة، تجعلنا نتعامل مع الظروف التي نعيشها بكل عزم وصبر.
تجعلنا نقبل على الحياة بكل إيجابية وتحدي، تجعلنا نعرف متى ولماذا وكيف نتصرف !!!
تجعلنا نعيش حياتنا بدلاً من أن نواجهها، تعلمنا كيف نقفز على "المستحيل" لنصل إلى مبتغانا.

فنحن عندما نشعر بالثقة بأنفسنا، علينا أن نعلم أن هذا الشعور لم يولد معنا، وإنما اكتسبناه من البيئة التي حولنا.
تماماً مثل ما قد نكتسب الشعور بالخجل، إذا فالخبر السار في الموضوع هو أنه يمكننا اكتساب الثقة بأنفسنا .
إذا ما توافرت العزيمة والإرادة الصادقة.

وقبل القيام بذلك علينا أولاً أن نحدد مواطن ضعفنا بالرجوع إلى الأسباب التي أدت إلى عدم إحساسنا بالثقة بأنفسنا.
فقد يكون فشلاً في العمل أو الدراسة مما أدى إلى توجيه انتقادات حادة إلينا من الأهل أو غيرهم.
وقد يكون بسبب التعرض لموقف فيه إحراج كبير نتيجة توبيخنا وتحقير قدراتنا أمام أهلنا أو أصدقائنا.
أو قد يكون بسبب نظرة الأهل أو الأصدقاء السلبية لنا وقلة اعتمادهم علينا.
أو حتى التعرض إلى الاعتداء العاطفي أو الجسدي، كل ذلك قد يشعرنا بالإحباط أو عدم الإحساس بالأمان .
مما ينهش من إرادتنا وبالتالي ضعف ثقتنا بأنفسنا.

مهما كانت الأسباب، فليس أسهل من أن تستدرجنا مشاعرنا لتفقدنا إحساسنا بقيمة أنفسنا.
ولكي لا نجعل الأمور أسوأ مما كانت عليه علينا أن نتعلم كيف نخرج من دائرة الماضي.
وأن نتذكر دائماً أنه مثل ما لدى الآخرين من قدرات أفضل منا في جوانب.
فلدينا نحن أيضاً من القدرات والطاقات ما لا يملكونه في جوانب أخرى.

فلا تسمح للآخرين بأن يزيدوا الأمر سوءا، فنحن جميعاً عرضة للأخطاء وعرضة للانتقادات.
ولكن الفطن هو من يتعلم من هذه الأخطاء ويجعل منها دافعاً نحو التصرف بشكل أفضل.
بدلاً من الشعور بالإحباط.
ولنعلم أن العلم والمعرفة هما من أهم أساسيات بناء الشخصية القوية
فمن يمتلك العلم، يمتلك السيطرة على نفسه وعلى مجريات أموره.
فلنتعلم كيف نفخر بأنفسنا ونحميها، ولنملك روحاً ليست رياضية بل روحا إسلامية تعزز ثقتنا بأنفسنا.
وتحررنا من قيود الوهن والضعف.[/grade]

http://alghaliya.jeeran.com/newest.gif

عشر خطوات مهمة لبناء الثقة بالنفس .