1- 40 إلى 50 ورقة من أوراق الغار.

2- شاي أخضر (على الأقل 5 أكياس) الربيع مثلا.

3- 50 غراما من القسط الهندي الأحمر (لدى العطارين).
4- 50 غراما من الشذاب (السذاب)، ويفضل أن يكون أخضرا، وهو موجود لدى محلات الشتلات الزراعية.
5- مقدار 50 غراما من الريحان الأخضر.
تغلى الأعشاب أعلاه في قدر، ثم تأخذ منها مقدار لتر للشرب، يخفف هذا اللتر بالماء المقروء حسب حدته وقدرتك على شربه، والباقي يسكب على نصف المغصس (البانيو) من الماء، ويفضل أن يكون الماء ساخن بقدر التحمل لكل شخص.

6- تضيف على الخليط الذي لديك في المغطس (البانيو) مقدار لتر (1000 مللتر) من الخل الأبيض.

7- تضيف مقدرا لترين من الماء المقروء عليه الرقية على الخليط، وهذا جائز شرعا، لأن الهدف منه العلاج ونفع الإنسان وليس فيه أي محذور بعد سؤال العلماء في هذا الشأن.

تغتسل بالخليط، يعني تتغطس فيه، الجسم كاملا ماعدا الوجه تمسحه وتحافظ أن لا يصل الخليط إلى العينين، لمدة ساعة يوميا، أو ما لا يقل عن نصف ساعة، لمدة أسبوع أو أكثر حتى زوال العارض أو يهلك.