شكرا...عزيزتي...برايي الخطورة اكبر تكمن بشعر المرأة...انا شخصيا احاول تجنب غسل شعري...لكن في اول يوم الدورة فقط...ولااستحم الا بالماء الدافىء الساخن قليلا...اما النظافة والاغتسال طوال ايام الدورة فتجنبه لايدخل عقل...
كيف ستتحتمل الواحدة ذلك..؟؟
كذلك الاخطر منه الاستحمام والخروج مباشرة الى غرفة بها تكييف فذلك قمة الخطورة...
ولي صديقة توفت بعد شهر من زواجها بسبب هذا الشيء-رحمها الله-اصيبت بالشلل ثم توفيت...
فعلى المراة المحافظة على جسدها خلال الدورة الشهرية...بالنظافة...الاستحمام بماء دافىء وتجنب البارد بالذات في اول الايام...تنشيف جسدهاجيدا من الماء قبل الخروج من الحمام...تغطية شعرها بمنشفه وتنشيفه قبل خروجهاان غسلته...ومحاولة الاحتفاظ بجسدها دافىء...
تجنب الجلوس امام مدفأة ثم الدخول للاستحمام.والعكس تجنب الجلوس امام مدفأة او مكيف بعد الخروج من الحمام.
شرب السوائل بكثرة...وتجنب المثلج قدر الامكان.
التزام الراحة الكافية في هذة الايام...كي تحافظ على نفسها وجمالها اطول وقت ممكن.
التغذية السليمة لتعويض مايفقده الجسم هذة المدة..
معلومة::
جسم المرأة في هذة الفترة وجلدها يفرز سموم تضر بالورود والنباتات...في حالة ملامستها..
عليها الالتزام بالنظافة في شروطها المذكورة...
وتجنب لمس الورود الجميلة في البيت.
|