خامسا : لا تنصتوا وكأنكم في محكمة ، [grade="4B0082 FF0000 00008B FF1493 800080"]فقد يدفع الكثيرون منا المبالغ الطائلة للمحاميين للدفاع عن قضايانا في المحاكم فيكون دورهم الاستماع للطرف الآخر الذي هو بمثابة العدو لايجاد الثغرات في أقواله وذلك للاثبات بأنه متهم أو مذنب ولذا فننصح بعدم البحث عن الخطأ في أقوال الزوج أو الزوجه وبما لا توافقون معه بعدها
اسمعوه وجهة نظركم وأعرضوا له ما لا توافقون عليه [/grade]
سادساً : لا تستمعوا وكأنكم محققون أو محللون ، [grade="4B0082 FF0000 00008B FF1493 800080"]فالمحققون والمحللون مؤهلون للاستماع الى الرموز ومطلوب منهم تحليلها والايضاح للجميع ما وراء السطور وما لا تراه العين المجرده وحذار ان نكون محققين أو محللين مع أزواجنا فمن شأن ذلك اثارة الشكوك والظنون الذي لا بد أن تثير التوتر والبعد بين الأطراف وهنا ننصح اضافة الى عدم محاولة التحليل في النوايا والمقاصد بادعاء انهم لا بد وانهم يسرون ما لا يظهرون ولذا فعلينا ان نسأل في حالة أثارت تصرفاتهم أو أقوالهم حيرتنا وبشكل مباشر ودون محاولة للتحدث باسمهم أو حتى التفكير نيابة عنهم بل علينا أن نعطيهم الامكانيه ليفسروا أنفسهم فعلى سبيل المثال بدلا من القول) أشعر انك لا تحب والدي وتكره الذهاب لزيارتهم(فالاولى أن تقول : كيف تشعر اتجاه والديّ ؟ هل تحب الذهاب اليهم، او بدلا من القول: انك تعمل كثيرا لانك لا ترغب في قضاء وقت مع الأولاد علينا القول اني اراك تعمل كثيرا في الفترة الأخيرة، ما السبب ؟ [/grade]
سابعا ً : أظهروا للمتكلم انكم تستمعون اليه ، [grade="4B0082 FF0000 00008B FF1493 800080"]فإن من شأن ذلك أن يبين للطرف الآخر أن أقواله مهمة وانكم تصغون اليه وتستوعبون ما يقول فمثلا يمكن ابداء ذلك عبر حركات الرأس أو النظر اليه عند التكلم معه وعدم الانشغال بشيء آخر وحتى من المفضل اعادة ما يقول بكلمات أخرى حتى يشعر بأنكم فهمتم ما يقول وأيضا بشكل ملحوظ فمثلا عندما تقول الزوجه لزوجها : أني أشعر بالخمول ولا يوجد لدي طاقة لعمل أي شيء وحبذا لو أني لا أذهب الى العمل اليوم فبدلا من أن يرد عليها بالقول : إنك تبالغين قومي وباشري عملك فسيذهب هذا الخمول ثم إني أعتمد على راتبك فهو يساعدنا كثيرا ، بدلا من هذا عليه إجابتها بطريقة أكثر تفهما فيقول: يبدو لي واضحا إنك لست في حالتك الطبيعية لأن عادتك الحركة والحيوية ولكنك فعلا قد فقدت مؤخراً بعضاً من النشاط الذي يميزك وهذا بدأ يثير في نفسي القلق عليك وعلى سلامتك وأيضا لا أستطيع أن أتخيل كيف سنسد الأقساط المستحقة علينا اذا لم تواصلي عملك . [/grade]
ثامناً : اصغوا لمشاعر المتحدث وليس فقط لكلماته ، [grade="4B0082 FF0000 00008B FF1493 800080"]فكثيرا ما نستمع فقط للكلمات والتصريحات المعلنة ولا نعير المشاعر التي تجول في خاطر المتكلم اهتماما وحتى في بعض الأحيان قد نتجاهلها تماما وبهذا ينتج حوار غير مريح وغير متفهم ومن شأن المستمع أن لا يشعر بأي قرب من المتحدث لأنه يرفض أو يتجاهل مشاعره ولا يتقبلها أو حتى يناقشها ويتحدث عنها وقد لا يكفي الاستماع للعواطف فقط من المهم التضامن معها وإعطائها الشرعية ومن المهم أيضا اشعار المتكلم بذلك ..
فلنستمع الى صباح وبشير في حديث لهما :
بشير : ) بعد عودته من العمل ( إني غاضب جداً لقد وعدني المدير بالترقية في العمل ولم يفعل فقد رقى زميلي غير الكفؤ .
صباح : طيب على الأقل هذا أفضل من لا شيء فعلى الأقل هم لم يفصلوك .
بشير : ماذا تعنين بذلك طبعاً إنهم لم يفصلوني ،هذا ليس الموضوع إنهم خدعوني لقد وعدني منذ سنين بهذا التقدم ألا تفهمين ماذا أقول .
صباح : لا عليك لا تقلق الكل سيكون على ما يرام .
بشير : ماذا تقصدين كيف لا أقلق إني أستشيط غضباًكيف تقولين ذلك .
لقد إهتمت صباح فقط بما هو منطقي في أقوال زوجها ولم تعر مشاعره أي إهتمام بل ويبدو انها إعتبرتها غير هامة وقللت من قيمتها بالنسبة له ولهذا فقد اشتد غضبه منها لأنها لم تقدر أن تفهمه .
ورد الفعل الصحيح من المفضل أن يكون كالتالي :
بشير : إني غاضب جدا ًلقد وعدني المدير بالتقدم في العمل ولم يفعل بل رقى زميلي غير الكفؤ .
صباح : عجباً من هذا المدير إني أفهمك لو كنت مكانك لغضبت أنا أيضاً خصوصا ً أنك كفؤ لهذا المنصب وأيضاًهم وعدوك به منذ زمن بعيد ولكن لا عليك هذه هي الحياة أحياناً قد يحدث هذا ... أعرف إنك غاضب ولكن عليك أن تنظر دائماً الى ما لديك وليس الى ما لا تملك، والحمد لله، على الأقل فأنت مستمر بالعمل وعسى أن تكره شيئا وهو خير لك.
بشير : أنت محقة .
رد الفعل المتفهم لأقوال بشير مكن صباح من التخفيف من غضبه والتقرب إليه بل ومكنته من التفكير بمنطق بما حدث معه وقد عملت صباح هنا بحسب النظرية القائلة :
أنه إضافة لرد الفعل المتضامن عليك التركيز أولا على المشاعر التي تنجم عن المشكله وبعد ذلك عليك التفرغ للبحث عن الأسباب واستخلاص العبر
فعلى سبيل المثال قد يخطىء الكثير من الأهل التصرف عند إصابة إبنهم نتيجة سقوطه على الأرض فبدلا من الهجوم عليه والتحقيق معه حول مسببات الحادث عليهم أولا الإطمئنان عليه والسؤال حول شكواه ومن ثم علاج جرحه وفقط في النهاية عليهم سؤاله حول مسببات الحادث وإرشاده وتوعيه الأخطاء التي وقع فيها والتي أدت إلى الحادث [/grade]
[grade="4B0082 FF0000 00008B FF1493 800080"]
وأخيراً نقول :
لحياة زوجية ناجحة لا بد من إصغاء وإنصات وإهتمام بما يشعر ويفكر الآخروأخذ هذه الأمور بعين الإعتبار فلا يدور حوار ناجح دون إصغاء ناجح ولا تبنى علاقة دون تبادل الحوار والنقاش ووجهات النظر ...وبذلك تبنى علاقة حميمية وقريبة ، وتصبح أكثر نجاحاً وتفهماً.
والله ولي التوفيق .
م
ن
ق
و
ل
[/grade]
|