دار الرقية الشرعية - عرض مشاركة واحدة

الملف الشخصي · 30-Jan-2009, 03:26 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
غالياتي----->حورية الارض-رهايف -مروج الحياة

انا بساعدكم في حل مشكلتكم ولكن اريد موافقتكن على البدء معي في برنامج

اعملة لكم وانتم تبدون تطبقونة

ينتهي في انتهاء المشكلة لديكن بأذن الله

سنبدأ..............

أول الطرق للعلاج هي مجموعه أفكار فقط المطلوب منكن تطبيقها ومن ثم

كتابه ماقمتن بتطبيقة وماهو شعوركن بعد ان قمتي بالخطوات::

الافكار///
1/ فكري بشي مفرح وارسمي بوجهك أبتسامه الثقة العمياء ---->>كل ليلة

2/قولي جمل تشجيعية بينك وبين ذاتك وانتي واقفة وانتي جالسة بين مجتمع أو لحالك
مثل[انا واثقة بنفسي- انا ثقتي بنفسي عالية-انا انسانه قوية-انا انسانة اجتماعية.].....وغيرة من هالكلمات

3/انا اعتبر هالخطوة هي الخطوة الاولى للدخول في عالم الثقة بالنفس
وهي كالآتي:
أدعي صدييقاتك,اهلك,اخواتك, أهل زوجك
وكوني انتي المتحكمة في الجلسة
بالاول احسني استقبالهم-
- استقبليهم بابتسامه عريضة
وانتي ترددين في داخلك [انا واثقة بنفسي- انا ثقتي بنفسي عالية-انا انسانه قوية-اليوم راح اكسر الرهاب بهالجمعة هاذي -انا انسانة اجتماعية.].

-اكثري من الكلام عن مطبخك-بيتك-لبسك-عيالك-مواقف مضحكة مريتي فيها- سفراتكم-شفتي موقف مرة اذكرية بهالجلسة خليكي انتي النجمة

- اذا اخطيتي لاتقومين نفسك بأنك انتي اللي غلطتي بل العكس اقلبي هالشيء لصالحك خلية موقف مضحك تتذكرينه دايم

- هالعبارة هاذي خليها دائم على لسانك
[رأيي صواب يحتمل الخطأء ورأي غيري خطأءيحتمل الصواب]

-خلي عنوانك لدى الناس ابتسامتك اللطيفة

-دائما خليكي خيالية شوي مثل طلب منك انك تقومي بالقاء محاضرة امام مجموعة من الناس او مجموعة طالبات الليلة اللي قبل الاجتماع خليها خييييييال يعني

تخيلي انك انتي اللي المتحكمة في الاجتماع

تخيلي ان الاجتماع راح ينجح

تخيلي انو مشاركة الطالبات وتفاعلهم راح يكون ممتاز

تخيلي انو اسلوبك الراقي وثقتك بنفسك هي اللي حتكون سبب نجاح الاجتماع

وهذا كله يساعد على انك لو حصل وطلبتي لا اجتماع او غيرة تكوني انتي قد هيأتي نفسك لهاذا الشي

هالنقطة بنسميها التهيئة الذاتية ----->يعني قبل لا يحصل اي اجتماع اي موقف اي مناسبة توقعي اشياء انتي ترغبين انك تسوينها بالمناسبة وصدقيني بس تصير المناسبة راح تلقي نفسك سويتي اللي كنتي متوقعة انك بتسوينة

وبأمكاني ان اقدم لكن دورة عن تنمية مهارات الاتصال في الحوار
ان اردتن ذلك.

اما الان انتظر ردودكم عن الافكار بعد ان تقمن بتطبيقها

إحصائية مشاركات »
عدد المواضيـع :
عدد الـــــــردود :
المجمــــــــــوع :	343