الصحه فى اربع كلمات
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]الصحه فى اربع كلمات [/grade]
اعلم ان جهاز المناعه الذى تقاوم به الامراض مرتبط بالجهاز العصبى المرتبط بالحاله النفسيه والحاله النفسيه سرها فى السكينه والرضا ومبعث ذلك الايمان العميق الذى مبعثه ركعتان تستغرق فيهما فى البكاء واستحضار الجلال والعظمه الالهيه وتقول بكل كيانك اياك نعبد واياك نستعين وهنا يقوى الجهاز العصبى وتفر منك الامراض
ثم الغذاء لابد الا تكثر وتملا معدتك لان ذلك يخمد الروح ويتعب الجسد ولابد من ممارسه الرياضه واقلها المشى ولو نصف ساعه اذ فى المشى انشراح للصدر وقوه للفكر وانطلاق لقوى الروح والجسد وخاصه لو يصحبه تامل فى الكرم الالهى الذى ينطق به الوجود
ثم النوم لاتقاوم وتحرم نفسك بل خذ حظك وابشر كلما نشطت الروح فى حب الله قل النوم
ثم القران الذى قرائته تهب الجهاز التنفسى حيويته واشراقه بدخول كم اكثر من الاكسجين وتوسيع الرئتين وطرد الزفير بقوه اكثر مما يضمن حيويه لكل اعضاء الجسم فضلا عن كونه سبب لافرازات هرمونات تجلب السعاده والقوه....
منقول والأجر على الله
التعديل الأخير تم بواسطة أهلة1 ; 16-Feb-2009 الساعة 10:40 PM
|