21-Feb-2009, 11:34 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 )
|
|
عضو جديد
|
اختي الغالية انا لم اطلع بعد على جدول الاخت عذراء وليس لي الحق ان اعالج او اتابع حالتك ولكن سانصحك مماقمت به مع حالات تشبه حالتك مجرد نصائح عساها تنفعك
1-تخلصي من كل الرسائل السلبية التي ترسليها لعقلك الباطن خصوصا التي تتكلم عن اعاقة قدراتك او انك داخل دوامة
2-حاولي البحث عن اسهل طرق الاسترخاء والاقرب الى قدراتك وطبقيها
3-عليك الان بعملية جرد والتركيز على كل طاقاتك التي رزقك الله اياها لاننا سنقوم بعملية تنشيط ودعم وتقوية لها
4-تخيلي اكبر موقف مربك واشده على نفسك عيشيه يوميا قبل نومك وكانه حلم وردي تكون نهايته قوية منتصرة
اعطيك مثال تخيلي انك بحفل تخرج جامعي والكل يراقبك ويشاهدك
حاولي ان تتخيلي كل ليلة سيناريو مختلف مايهمني امران
1-ان يكون السناريو صعب وناجح اي انك تنجحين
2-الاهم ان تتفاعلي مع الحلم والا توقفي عنه
3-احمدي الله وقولي الحمد لله على الثقة التي غرسها بي نفسي
الحمد لله على قوة شخصيتي ولولا فضل الله ماوصلت لهاته القوة
اختي انا اعطيك من تجاربي الخاصة واذا سمح لي القائمين على الموقع سابدا بالعلاج ان شاء الله
هناك غلط لا اريدك ان تقعي به
كثير من الاخوة عندما يعاني من حالة نفسية يذهب مباشرة الى دراستها نظريا وهنا خصوصا اذا كان مرهقا نفسيا سيزيد الطين بلة لذى انصحك ان لا تطلعي على مواضيع الخواف او الرهاب انصحك بدراسة خطط الانطلاق وعندما تتجاوزين المرحلة ان حرة ااذا اردت ان تنظرى لنفسك اين كنت
تخيلي ان احدهم سقط لاقدر الله بحفرة هل يبقى يدرس الحفرة وابعادها وشكلها ام يخرج منها باسرع وقت لذى اقول تعالي نخرج الان من المكان الذي انت به وبعدها انت حرة ان اردت ان تعرفي مدى عمق المكان الذي كنت به
اسف على ركاكة التعبير لاني جديد هنا
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة خالد ابو فاطمة ; 21-Feb-2009 الساعة 11:38 PM
|
|
|
|