15-Jun-2009, 04:03 PM
|
|
|
عصير ..التفاؤل..
عصير ..التفاؤل..
المقادير:
1- مقدار 3 دقايق من استنشاق الهواء بعمق فى البلكونة ( يفضل هواء نقى بدون عادم ) و الاحساس بالشهيق و الزفير.. اخلي الهواء يغسلنى.. كل نفس يدخل ياخد حبه هموم و يطلعهم مع خروجه..
2- لوكنت وقت الغروب.. 5 دقايق من التأمل فى الشمس و هى بتختفى.. و بتغيب شوية شوية عن نظرك.. لحد ما تختفى تدريجيا و ساعتها فكر انها اختفت عن نظرك و لكن اشعتها مازالت موجودة و بتنور الدنيا و لا تنسى انها سوف تأتي بكرة تصبح عليك..
3- لو كنت فى الليل.. 5 دقايق تفكير فى القمر او فى النجوم.. و فكر اشلون رغم إنه جسم غير مضىء بطبعه إلا أنه بينقل النور..
4- بضع حبيبات التفكير فى الناس اللى بحبونك.. و اللى يتمنون لك دايماً الخير.. و اشلون بيكونوا زعلانين لو شافوك فى الحالة هذه..
5- نصف كوب ممتلىء بأفكار حول اللى خلقك.. و ايش كثر أنه هو عارف اللى انت فيه و أنه أكيد ما راح يتركك لأنه بيحبك
6- قطع صغيرة مبشورة من التأملات حول همومك.. و اشلون تستقبلها بفرح مهما كانت شديدة لانك عارف انها فترة و بتمر و اكيد بتخرج منها أقوى و أشد من الأول..
7- مقدار فنجان من إحساس التحدى لكل همومك.. تحدى أو رهان لا يقبل القسمة على أتنين أو الحلول الوسط.. إما أكسبه او أكسبه وخلى إيمانك بالله قوي..
8- مقدار ملعقة ممتلئة على آخرها من النظرة الإيجابية للأمور..
9- الوردة ممكن تشوف جمالها و ممكن تشوف أشواكها
10- لو شايف الدنيا سوداء قدامك.. حاول تدقق بنظرك فى السواد أكيد راح تلاحظ نقط بيضاء صغيرة.. بتكبر و تزيد كلما دققت النظر أكتر..
11- مقدار ذرة من شىء يبدو صغيراً و لكنه فعال .... الإبتسامة
طريقة التحضير
اضف كل المكونات السابقة فى عقلك .. و إستمر فى التأمل فيها أثناء التقليب حتى تختمر كل الأفكار.. ثم يرش عليها بضع ذرات من الإبتسامة و تقدم باردة..
ملاحظة
الوصفة غير صالحة للتخزين..
بل يجب عليك تحضيرها كل مرة تحتاج إليها..
مفعول الوصفة يعتمد عليك.. و على مدى إستعدادك لتقبلها
أجمل وارق تحية مني لكم ..
|