جزاك الله خير على الموضوع انا حسب كلام الطبيبة المعالجة لي مريضة باكتئاب مابعد الولادة واظطراب وجداني ثنائي القطب وانا الان لي قرابة 11 استخدم العلاج النفسي وطلبت من الطبيبة استخدام العلاج بالتنفس العميق او تمارين الاسترخاء وانا ارى انها طريقة جيدة ومريحة وليس بها مخالفات لاني فقط اتنفس بعمق واتذكر موقف جميل مر علي في حياتي انا احيان اقراء القرآن في سري بينما انا اقوم بالاسترخاء ولاحظت انها طريقة جيدة
|