بسم الله الرحمن الرحيم
أخي الحبيب ما أنت مصاب به هو مرض روحي لا ريب في ذلك وأنصحك بالآتي
1) الصلاة في وقتها مع السنن في المسجد
2) قراءة سورة البقرة يوميا
3) الإستماع إلى الرقية الشرعية مرة يوميا ( لا تسمع لقول من ينهاك عن سماعها)
4) الإدهان بزيت الريحان قبل النوم ( بعد قراءة الرقية عليه)
5) الإغتسال صباحا بالماء المرقي المضاف إليه ربع فنجان من ماء الورد
6) المحافظة على أذكار الصباح والمساء
7) قيام الليل في الثل الأخير من الليل
تنويه: أنصحك بحفظ آيات السكينة وهي موجودة في المنتديات فابحث عنها وقراءتها في سرك حينما تنتابك حالة الذعر أثناء خطبة الجمعة وإن شاء الله ستهدأ نفسك ............شفاكم الله وعافاك
|