اما انا ساسبقكم لاني لست سمينه و نصيحه مجانيه اقدمها لااخواني ذكور و اناث لااحسن طريقه لتخفيف الوزن بدون تعب ومشه وهي ......./...........لبس ملابس ضيقه بنطلون وهو الافضل جينز وان تكاسلتو مشد على البطن وشرب ماء قبل الاكل لاتقولون يجيب كرش لا والله الايسد النفس عن الاكل وكلو بشويش وحددو الكميه مسبقا في صحن صغير طبقوها وادعو لي
|