ابو سطام مابك يراوح ويحاول كسب الوقت ليمكن من الاستقرار في الجسد عليك بالاستماع للرقيه الشرعيه وركز على سورة الصافات وادهن جسمك وقت الاستماع للرقيه بزيت مرقي وذكر هذا (بسم الله اوله واخره ) ثم خذ شهيق عميق مع كل مره تكررها حاول تكررها لاكثر عدد فبها يختنق العارض
|