عصير ..التفاؤل..

عصير ..التفاؤل..

المقادير:

1- مقدار 3 دقايق من استنشاق الهواء بعمق فى البلكونة ( يفضل هواء نقى بدون عادم ) و الاحساس بالشهيق و الزفير.. اخلي الهواء يغسلنى.. كل نفس يدخل ياخد حبه هموم و يطلعهم مع خروجه..

2- لوكنت وقت الغروب.. 5 دقايق من التأمل فى الشمس و هى بتختفى.. و بتغيب شوية شوية عن نظرك.. لحد ما تختفى تدريجيا و ساعتها فكر انها اختفت عن نظرك و لكن اشعتها مازالت موجودة و بتنور الدنيا و لا تنسى انها سوف تأتي بكرة تصبح عليك..

3- لو كنت فى الليل.. 5 دقايق تفكير فى القمر او فى النجوم.. و فكر اشلون رغم إنه جسم غير مضىء بطبعه إلا أنه بينقل النور..

4- بضع حبيبات التفكير فى الناس اللى بحبونك.. و اللى يتمنون لك دايماً الخير.. و اشلون بيكونوا زعلانين لو شافوك فى الحالة هذه..

5- نصف كوب ممتلىء بأفكار حول اللى خلقك.. و ايش كثر أنه هو عارف اللى انت فيه و أنه أكيد ما راح يتركك لأنه بيحبك

6- قطع صغيرة مبشورة من التأملات حول همومك.. و اشلون تستقبلها بفرح مهما كانت شديدة لانك عارف انها فترة و بتمر و اكيد بتخرج منها أقوى و أشد من الأول..

7- مقدار فنجان من إحساس التحدى لكل همومك.. تحدى أو رهان لا يقبل القسمة على أتنين أو الحلول الوسط.. إما أكسبه او أكسبه وخلى إيمانك بالله قوي..

8- مقدار ملعقة ممتلئة على آخرها من النظرة الإيجابية للأمور..

9- الوردة ممكن تشوف جمالها و ممكن تشوف أشواكها

10- لو شايف الدنيا سوداء قدامك.. حاول تدقق بنظرك فى السواد أكيد راح تلاحظ نقط بيضاء صغيرة.. بتكبر و تزيد كلما دققت النظر أكتر..

11- مقدار ذرة من شىء يبدو صغيراً و لكنه فعال .... الإبتسامة


طريقة التحضير


اضف كل المكونات السابقة فى عقلك .. و إستمر فى التأمل فيها أثناء التقليب حتى تختمر كل الأفكار.. ثم يرش عليها بضع ذرات من الإبتسامة و تقدم باردة..


ملاحظة


الوصفة غير صالحة للتخزين..
بل يجب عليك تحضيرها كل مرة تحتاج إليها..
مفعول الوصفة يعتمد عليك.. و على مدى إستعدادك لتقبلها

أجمل وارق تحية مني لكم ..

اختي العزيزة اشكرك على ماخطته يداك
بارك الله فيك ولا ننسى انه لايأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس

الله يعطيك العافية

بارك اللة فيك