سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ::


-1-
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم



-2-
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية





-3-
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها




-4-
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي





-5-
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو






-6-
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي



-7-
لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)





والله يعطيكم العافية والصحة والقوة

موضوع جميل جدا
جزاك الله واثابك الله الجنة

جزاك الله خيرا أختي روقيه على موضوعك المهم

أبارك لك نقلك النافع وأسأل الله أن ينفع بكي وأن يجعله في ميزان حسانتك

الأخ ras
الأخت جنات الفردوس
الأخ محمد حسن
بارك الله فيكم
وجزاكم الله خير الجزاء
أشكركم على مروركم العطر وردكم المتواضع
ووفقكم الله لما يحبه ويرضاه
وغفر لكم كل ذنوبكم
وغفر لوالدكم ووالدتكم
وعفا عنكم
ورزقنا وإياكم جنات الفردوس الأعلى

موضوع ممتاز وجزاكي الله خير
ولكن الا والشاهي عاد هذا لزم

جزاك الله خير على مرورك أخي النحاس
أنصحك بشرب الشاي الأخضر فهو أفيد وأحسن
اشتري أوراق الشاي الأخضر الطازجة شكلها زي أوراق النعنع
واغلي الماء وضع قليل منها وقليل من النعنع وتمتع بالطعم اللذيذ ولاتنسى تحليها
وشكرا

سوف اجربها النعناع ممتاز اما اوراق الشاهي الاخضر الطازج فانا لا اعرفها ولكن سوف ابحث عنها واجربها والسكر 7ملاعق في الفنجال واقلك راي

حرام عليك
7 ملاعق
المفروض ولا ملعقة بس اكرامية مني حطوا ملعقة واحدة

لاأنه أطيب بلا سكر

وسوف تضيع فائدته بالسكر
لأن الشاي الأخضر بالنعنع مفيد جداً

حجرب واحكم ونشوف النتيجه

جزاكـ الله خير

معلومات قيمة ورائعة...
جوزيتي خير الجزاء أختي الكريمة رقية..
الله يعطيي العافية..

اختي الفاضلة : رقية


واسمحي لي أن أضيف هذه الفائدة المنقولة بخصوص التحذير من أكل الفاكهة بعد الأكل :

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏,‏ كما يقول د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة حسب صحيفة الاهرام، لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏,‏ كما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏ وينصح د‏.‏ مدحت بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.‏

الأخت musk
الأخ سامي
الأخت المسك الأبيض شكراً لك على الإضافة المفيدة
جزاكم الله خير على مروركم
وبارك فيكم
ووفقكم لما يحبه ويرضاه
وجعل الجنة هي مأواكم
وجمعني وإياكم في جنات الفردوس الأعلى
آآآآآآآمين

جزاك الله خير واعظ طيبة الله يجزاك الجنة