عصير ..التفاؤل..

عصير ..التفاؤل..

المقادير:

1- مقدار 3 دقايق من استنشاق الهواء بعمق فى البلكونة ( يفضل هواء نقى بدون عادم ) و الاحساس بالشهيق و الزفير.. اخلي الهواء يغسلنى.. كل نفس يدخل ياخد حبه هموم و يطلعهم مع خروجه..

2- لوكنت وقت الغروب.. 5 دقايق من التأمل فى الشمس و هى بتختفى.. و بتغيب شوية شوية عن نظرك.. لحد ما تختفى تدريجيا و ساعتها فكر انها اختفت عن نظرك و لكن اشعتها مازالت موجودة و بتنور الدنيا و لا تنسى انها سوف تأتي بكرة تصبح عليك..

3- لو كنت فى الليل.. 5 دقايق تفكير فى القمر او فى النجوم.. و فكر اشلون رغم إنه جسم غير مضىء بطبعه إلا أنه بينقل النور..

4- بضع حبيبات التفكير فى الناس اللى بحبونك.. و اللى يتمنون لك دايماً الخير.. و اشلون بيكونوا زعلانين لو شافوك فى الحالة هذه..

5- نصف كوب ممتلىء بأفكار حول اللى خلقك.. و ايش كثر أنه هو عارف اللى انت فيه و أنه أكيد ما راح يتركك لأنه بيحبك

6- قطع صغيرة مبشورة من التأملات حول همومك.. و اشلون تستقبلها بفرح مهما كانت شديدة لانك عارف انها فترة و بتمر و اكيد بتخرج منها أقوى و أشد من الأول..

7- مقدار فنجان من إحساس التحدى لكل همومك.. تحدى أو رهان لا يقبل القسمة على أتنين أو الحلول الوسط.. إما أكسبه او أكسبه وخلى إيمانك بالله قوي..

8- مقدار ملعقة ممتلئة على آخرها من النظرة الإيجابية للأمور..

9- الوردة ممكن تشوف جمالها و ممكن تشوف أشواكها

10- لو شايف الدنيا سوداء قدامك.. حاول تدقق بنظرك فى السواد أكيد راح تلاحظ نقط بيضاء صغيرة.. بتكبر و تزيد كلما دققت النظر أكتر..

11- مقدار ذرة من شىء يبدو صغيراً و لكنه فعال .... الإبتسامة


طريقة التحضير


اضف كل المكونات السابقة فى عقلك .. و إستمر فى التأمل فيها أثناء التقليب حتى تختمر كل الأفكار.. ثم يرش عليها بضع ذرات من الإبتسامة و تقدم باردة..


ملاحظة


الوصفة غير صالحة للتخزين..
بل يجب عليك تحضيرها كل مرة تحتاج إليها..
مفعول الوصفة يعتمد عليك.. و على مدى إستعدادك لتقبلها

أجمل وارق تحية مني لكم ..