التنويم و الإطعام ... كيف أتخلص منهما ؟

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

أنا أعاني من سحر و مس و حالتي الصحية منهكة جدا ... الحمد لله
عندي مشكلة في العمل أثناء تواجدي في المكتب لا أستطيع أن أعمل لدي خمول شديد و يبدأ العارض بتنويمي ، رغم مقاومتي لا أحس حتى أجد نفسي قد أغمضت عيناي ف تبدأ المأكولات تظهر لي : خبز ، عنب كأس به ماء متسخ ، لحم .... فأشعر بالبلغم كتير في حلقي ...رغم أني أستمع للبقرة
رغم أني استفرغت البارحة ليلا إلا أني قد أطعمت مرة أخرى هذا الصباح حتى و أنا أتصفح هذا المنتدى بالكاد استرجعت قواي كي أكتب هذا مع أن السماعات دائما في أذني أستمع للقرآن

هل هناك طريقة للتغلب على هذا التنويم?
جزيتم خيرا