توقف عن التدخين فورا

[zamzama]

كيف تقلع عن التدخين لأجل دينك وفكرك وصحتك ومالك وعرضك ؟

القاعدة الذهبية الأولى هي أن الوقاية خير من العلاج لصعوبة النكس ممن أدمن التدخين ولذلك احرص على كلمات قليلة ناصحة لأولادك قبل أن تخطفهم شركات التدخين واحرص أن يزوروا ضحايا التدخين في أقسام العنايات القلبية والصدرية فهي خير لقاح ضد التدخين...

القاعدة الذهبية الثانية أن شركات التبغ جعلت سيجارة واحدة جرعة كافية لحصول الإدمان في السجائر الحديثة فاحرص على أن تقول لولدك التدخين وباء تطور فصار مثل الانتحار وتجريب الألغام ولا يجب عليك أن تجربه لتعرفه أبداً...



ثم أسرد لك النصائح المتعددة العامة أخي المبتلى بالتدخين فسبيلك الأول هو العلم والقراءة عن تلك الآفة لتعرف كيف تحاربها وخير موقع لك يشرحها بالتفصيل من كل جوانبها العلمية والدينية هو موقع الحملة العالمية ضد التدخين www.islamschool.com/etcc



ثم تذكر أخي الفاضل بوركت أن التدخين حرام قطعاً وأنه انتحاربطيئ كما أفتى بذلك الشيخ القرضاوي حفظه الله وكل فقهاء الأطباء المسلمين ومجامع الفتوى الحديثة في كل بلاد الإسلام وبذلك تقوي إرادتك على تركه.

وتذكر أن قضية ترك التدخين تعتمد على الإرادة أساساً وتغلب العقل على الجسد وشهوته وإدمانه وهي التي يصنعها لك العلم والقراءة عن التدخين مع الإيمان بالله والصحبة الصالحة ومراجعة الطب والدين وكل العلوم والممارسات ( الرياضة وإشغال الوقت بما ينفع ...) و العبادات ( وأهمها الدعاء المخلص الباكي لله مع الصبر ونكران المعصية والتستر عند التدخين عن عيون الأطفال خاصة والكبار ..ثم الصوم و قيام الليل ....) وكل ما من شأنه أن يعزز سيطرة العقل على الجسم الواقع تحت تأثير النيكوتين الذي هو أقوى من إدمان الحشيش والهيروين.

2- يستعمل الأمريكان في بروتوكولات العلاج من الإدمان النيكوتيني ( السجائر) ما يدعى بالاسترخاء النفسي لرفع الإرادة ويستعملوا أشرطة صوتية خاصة لذلك وهي لن تعدل بأحسن الأحوال 10% من قدرة القرآن على صنع الاسترخاء النفسي والعصبي فعليك أخي بالقرآن والصوم لما فيهما من أثر نفسي عظيم .

ثم استعمل السواك الأخضر الطازج وقصه يومياً كبديل ميكانيكي عن السجائر وقد نجح الكثير بترك التدخين بواسطة السواك الحار ( ذو الطعم الممتع الجميل) ومن المهم أن تقرأ عن التسوك كمفهوم سلوكي اجتماعي بديل عن سلوك التدخين وكذلك العلاج السلوكي للتدخين

3- اعلم أن واحدا من كل ثلاثة مدخنين يتحول للمخدرات وأن 99% من مدمني المخدرات والخمر هم مدخنوا سجائر أصلاً -*- ( البحوث العلمية الحديثة وكلام منظمة الصحة العالمية ) فاحذر لنفسك وأولادك من وباء السجائر ولكي لا يدخن أولادك يجب أن تنكر على نفسك أمامهم وأن لا تجاهر بالمعصية قدر الإمكان لأن “ كل أمتي معافى إلا المجاهرون “ أو كما ورد في الحديث الشريف.

4- إعلم بارك الله بك أن طريق المخدرات الذي يمر بطريق السجائر كمحطة إجبارية يبدأ برفيق السوء – راقب أصدقاءك واختر الرفيق الصالح الذي مثله كمثل حامل العطر واحذر رفيق السوء الذي مثله نبي الإسلام كنافخ الكيركما تذكر جيداً " المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل "

( الحديث الشريف أو كما ورد )

ثم اعلم بوركت أن السيجارة أول خطوة من المهالك الأخلاقية والصحية والسلوكية وصدق تعالى قائلاً :

( ولا تتبعوا خطوات الشيطان) – البقرة -

5- إعلم بارك الله بك أن رمضان شهر الرحمة والإرادة وانتصار الخير على الشر فبادر بالإقلاع مع دخول شهر شعبان ليحل عليك رمضان وأنت بصحة وعافية.

7- إعلم بارك الله بك أن التبغ الأمريكي يحتوي على 200 مادة مسببة للإدمان مقابل 16 مادة مسببة للإدمان في التبغ التايلاندي مثلاً – استبدل التبغ الأمريكي بتبغ عربي أو أي تبغ أقل سوءاً

* أقرأ قصة تايلاند وتصديها لاستيراد التبغ الأمريكي من ملف عن التبغ من موقع إسلام أون لاين

8- اعلم أن معظم مالكي شركات التبغ الأمريكي من الصهاينة الذين ينظرون لأطفال العالم الثالث على أنهم سلع تجارية ( أبقار بصورة بشرية ) – كلا م الدكتور محمد علي البار مستشار الطب الإسلامي بتصرف

9- استعن بعيادة وقف التدخين لتتعلم عن التبغ مالا تعلمه وليوفروا لك أحدث العلوم في هذا الجانب من الطب.

10- اقرأ عن شركات التبغ وما تخططه لأطفال العالم الثالث من خلال مواقع الانترنت العديدة واقرأ ملفات شركات التبغ تستهدف الإسلام على الشبكة الإسلامية وإسلام أون لاين لتعلم أهمية دينك في حماية حياتك وصحتك وهذه المعلومات بحسب خبرات حملة كاليفورنيا ضد التدخين أهم في تحصين الناس وتحفيزهم ضد وباء التدخين من تعليم الناس أضرار التدخين الصحية التي ربما لا تحدث وإن حدثت فتتأخر غالباً لعشرات السنين .

11- تذكر أن الله سائلك عن مالك أين أنفقته وشبابك كيف أبليته وعن عمرك فيم أفنيته ؟

ولعل أهم سبب في نشوء التدخين عند الفرد المسلم هو عدم معرفته لقضايا مهمة في فن إدارة الوقت وعظم الواجب الدعوي والتحدي الحضاري والعلمي والتقني الذي تواجهه أمة الإسلام والدور المطلوب من كل فرد منها وهذا ما أفردت له في مقال خاص عن أسلوب علاج حديث غربي ضد التدخين يدعى العلاج السلوكي ولكن المقال بقالب إسلامي ( إعادة البرمجة السلوكية )* وهذا يدخل أيضاً في باب من العلم الحديث اسمه الإرشاد النفسي الإجتماعي الإسلامي ( اقرأ تجربة رائدة من الكويت) http://www.islamschool.com/ETCC/bilaly.htm

12 – من أعظم المناورات السلوكية التربوية الإصلاحية في الإسلام :

حديث النبي عليه السلام : ( من مات ولم يغزو ولم يحدث نفسه بالغزو مات وفي قلبه شعبة من نفاق )

– وهو باب عظيم في العلاج والوقاية من أمراض ضخمة وكبيرة جسدية ونفسية – فآلية السيجارة في تدمير الكائن البشري هي جعل عقله أسيراً للجسد وتعطيله عن المقاومة إذا اشتدت رغبة النيكوتين في الجسم ( وهذا ما يفسر حوادث الوقوع في الزنا واللواط عند المدخنين بشكل أسهل من غيرهم كما أورد ابن جبرين في كتابه عن التدخين حيث ذكر أن مروجي اللوطية يعلمون الأطفال التدخين لينالوا به ما لم يقدروا عليه من دون التدخين )

– وبالتالي فإن وقوفك بصدق أمام جسدك مستعداً للتضحية في سبيل الله به ( ولو من باب الحديث في النفس بصدق ) من شأنه أن يعيد العقل لمركز قيادة الجسم بشكله الطبيعي الفطري مما يمكنك على ترك أشد العادات الخاطئة إدمانا في الحياة كالتبغ والمخدرات وغيرها.

- العادة الميكانيكية يمكن علاجها بالسواك كما أشرت ويستعان بالمسبحة والذكر ومن الأمور المهمة استعمال العطر دوماً والبعد عن رائحة السجائر .

- خلاصة خبرتي في النيكوتينيل ( اللصاقات ) أنه لا يمكن علاج "الداء بالداء" والسجائر أداة لإعطاء المخدرات ( جرعة النيكوتين ) كما أشارت د. بورتلاند مديرة منظمة الصحة العالمية .وهناك أبحاث بدأت تنشر حول ذلك ( اللصاقات غير فعالة باختصار برأيي والله أعلم ) إلا إذا كانت الإرادة تدعمها وربما كانت فائدتها الوحيدة أنها تحمي المدخن من 7399 مادة سامة يحتويها دخان السجائر مؤخراً بالإضافة إلى النيكوتين .

.

* - من كلام الدكتور محمد خطيب الممثل الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في اليمن - مؤتمر الكويت 1998 -

إن مادة النيكوتين التي يدمنها الفرد تعتبر من أخطر المواد المسببة للإدمان والتدخين مقدمة لإدمان المواد المخدرة كلها ويبدئ تعاطي الكحول دوماً بالسجائر !

13- إن أحد أهم وسائل رفع الإرادة ضد التدخين هو العمل مع المنظمات العالمية ضد التدخين مثل www.essentialaction.org www.tobaccofreekids.org والتسلح بالمعرفة والقراءة ومزاحمة علماء العالم في المؤتمرات المنعقدة ضد التدخين .