كيف تقي نفسك من الأمراض النفسية

[glow1=FF0000]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

للحفاظ علي صحتك النفسية والبدنية إتبع الأتي........[/glow1]

تمسك بالإيمان بالله و بقيمك الدينية والإجتماعيه في جميع أعمالك.
إعتز بنفسك وثق بها ولا تقلل من شأنها فهي من صنع الإله.
لا تلقي اللوم علي نفسك بإستمرار فتجنب الأفكار والتصرفات التي تؤدي للشعور بالإثم.
لا تضخم الأمور عن حقيقتها وإبتعد عن الحساسيه الشديدة.
لا تظهر بمظهر غير طبيعي أمام الأخرين فكن نفسك التي تعودت عليها.
عش بواقعيه وإبتعد عن أحلام اليقظه وعالم الخيال.
إبتعد عن التردد في إتخاذ قرراتك المصيرية.
لا تقل لاأستطيع أومستحيل أولا أعرف فتلك كلمات ضعف الهمة.
حاول وجرب وتعلم وإبتعد عن الخجل وضعف الثقه بالنفس.

[glow1=FF0066] منقول[/glow1]