(((مشــــــــــــــاعرنا ..هل نتحكم بها ...وكيف)))

اكتشف فريق علماء تفاصيل خاصة بالطريقة التي يفهم بها المخ معلومات مشحونة بالمشاعر. وحسب ما توصل إليه هؤلاء العلماء، يبدو أن الجانب الأيسر من المخ وحده هو المسؤول عن فك شفرة المعنى اللفظي للرسائل الشعورية.
لكنه يبدو أن النصف الأيمن من المخ يلعب دورا في تقييم النبرة التي نقلت بها الرسالة وهو مفهوم يعرف تقنيا باسم علم معاني الكلام وفحواه واعتمدت الدراسة على قياس سرعة تدفق الدم إلى أنسجة المخ المختلفة أثناء العمليات الذهنية.
والتدفق الدموي القوي إلى منطقة من الدماغ ينبئ بنشاط أكثر في ذلك الجزء لأن خلايا المخ حين تنشط تحتاج إلى مزيد من الإمداد من الأكسجين والجلوكوز، وكلاهما يحملهما الدم.
واعتمد فريق البحث من جامعة جينت في بلجيكا على تقنية من التصوير بالموجات فوق الصوتية عبر الدماغ تعرف باسم(transcranial Doppler ultrasonography) لمعرفة سرعة تدفق الدم في الشريان المخي الأوسط middle cerebral artery الذي يغذي الجانب الأيمن من المخ، ونظيره الذي يغذي الجانب الأيسر.

المعنى والنبرة

وقد طلب الباحثون من 36 مشاركا في التجربة كانوا موصلين بشاشات موجات فوق صوتية أن يتعرفوا على الشعور الذي تنقله عشرات من الجمل المسجلة سلفا.
وطلب من المتطوعين إما التركيز على المعنى الحقيقي للكلمات أو على الشعور الذي ينتقل من خلال الطريقة التي تقال الجمل بها.
وكانت الجمل المستخدمة في البحث إما تحتوي الواحدة منها على أحد أربعة معان شعورية أساسية (سعيد، حزين، غاضب، أو خائف) أو تكون محايدة كما يلقي ممثلون الجمل إما بنبرة مشحونة بالمشاعر أو محايدة وبينما يستمع المشاركون في الدراسة إلى الجمل يختارون اسم الشعور الذي أحسوا به من قائمة أمامهم، باستخدام إصبع من كل يد في نفس الوقت لتقليل أثر الحركة على زيادة الإمداد الدموي لأحد الجانبين دون الآخر.

تدفق الدم

ووجد الباحثون أنه عندما طلب من المشاركين التركيز على معنى ما قيل ارتفع معدل تدفق الدم بقدر ملحوظ في الجانب الأيسر من المخ لكن حين طلب منهم التركيز على الطريقة التي قيلت بها الجمل فإن قوة تدفق الدم إلى الجانب الأيمن - أيضا زادت، دون أن تنخفض على الناحية اليسرى، مما يشير إلى أن كلا الجانبين يلعبان دورا في تمكين المخ من وصف المشاعر.

وقال قائد فريق البحث البروفيسور جاي فينجرهوتس لـ بي بي سي نيوز أونلاين: "ما توصلنا إليه يقترح أن المرضى المصابين بأعطاب في الجانب الأيمن من المخ قد يعانون من مشاكل أكثر في فهم الفحوى الشعوري من الكلام المنطوق، وبالتأكيد قد يواجهون صعوبات في تمييز التعارض المتعمد بين محتوى الكلام وفحواه والذي ينقل أشكالا أكثر دقة من التعبير الشعوري للكلام."

ضحايا الحوادث

وقد أجرى عالم النفس ديفيد زالد، من جامعة فاندربيلت في ناشفيل، دراسة مماثلة عن طريقة عمل المخ. وقال لـ بي بي سي نيوز أونلاين إن بحثا سابقا اقترح أن الأشخاص الذين عانوا من إصابات في النصف الأيمن من المخ واجهوا مشاكل في فهم المعلومات الشعورية واستدرك بأن التقنية المستخدمة في الدراسة كانت محدودة لأنها لم تستطع التوصل بالضبط إلى أي المناطق في كل جانب من المخ تكون نشطة أثناء وظيفة ما.

م

"وفي انفسكم افلا تبصرون"

الانسان بجملته يعتبر اية من الايات وكل جزء فيه كذلك يعتبر اية فسبحان الخالق القدير على كل شيء الحكيم في صنعه...

جزاك الله خيرا ابو يزيد..

يموج الإنسان بالكثير من المشاعر التي تسكنه وتتحرك في دواخله , فالإنسان منجم من المشاعر , لا يفكر في شعور إلا ويأتيه طوعاً ويبدأ في الظهور على السطح .
كثيرة هي المشاعر المخبوءة بداخلنا ولكن ما نعرفه عنها هو القليل . فهناك شعور بإمكانك أن تطلق عليه اسماً وهناك مشاعر أخرى لا تعرف عنها شيئا سوى أن تقول إنني اشعر بشعور غريب .

ولسؤالك مشاعرنا هل نتحكم بها ... وكيف ؟ إليك بعض الجوانب المهمة في التعامل مع المشاعر لمعرفة ذلك .....

أولاً - نحن نستدعي المشاعر من خلال التفكير فيها .. فكر معي الآن في موقف كنت فيه سعيداً جداًجداً .. ولاحظ أن مشاعر السعادة بدأت تنساب بين ثنايا جسدك وتتخلله ..ولو فكرت في موقف ثانٍ وثالثٍ لأمضيت وقتك وأنت تعيش في جو يملؤه الفرح والسرور ,,, ولو رن الهاتف الآن فسوف ينتقل تفكيرك إلى شيء آخر وسوف تصاحبك مشاعر أخرى قمت بالتفكير فيها للتو مع رنة الهاتف ..إذاً نحن الذين ندير مشاعرنا بحسب نقل تفكيرنا وتوجهاتنا ..
ما دمنا قد علمنا ذلك فنحن بحاجة إلى أن ندرب أنفسنا على التفكير الإيجابي والنظر للأمور بطريقة تساعدنا على إدارة مشاعرنا إدارة فعالة ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) ونهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن التطير والتشاؤم لأنها تقود إلى تفكير سلبي تجاه الحياة مما سيؤثر علينا سلباً عندها نعيش عالماً مضطرباً من المشاعر السلبية .



ثانياً : أن مشاعرنا تتخزن في عقولنا مع تجاربنا السابقة . وأن ما حدث لك في الماضي لا يزال مخزناًًًً موجوداً في أعماقك وإلا ما الذي يجعل بعض الناس يشعر بالمرارة عندما يتذكر موقفاً قاسياً وبعضهم يضحك مع نفسه عندما يتذكر موقفاً مضحكاً . فلو كان لديك مائة ألف موقف 70% منها مواقف سلبية كيف سيكون أثرها على حياتك . ليس هناك قاعدة مطردة ولكن هؤلاء ستميل حياتهم نحو العنف أو الإنطوائية أو إساءة الظن بالآخرين بناء على هذا المخزون الهائل من المواقف السلبية . وعكس ذلك من كانت غالبية مواقفه إيجابية ستلحظ عليه حب الناس والسعادة المصاحبة له في غالب أوقاته . وهناك الكثير من التعساء سبب تعاستهم , تربية تعيسة عاشوها .
والسؤال الملح ..... هل أستطيع أن اتخلص من هذه المشاعر أو أن أقوم بتعديلها بعد هذا الزمن ؟
والجواب الرائع هو : نعم نعم .
حتى أن أحد العلماء قال " ليس متأخراً أن تعيش طفولة سعيدة ثانية " ويعني أننا نستطيع أن نستعيد تجاربنا السابقة ونتعامل معها الآن من واقع خبرتنا بطريقة مختلفة .



ثالثاً : مشاعرنا موجودة في أجسادنا فعندما يتحرك أي شعور تلاحظ أن مكاناً ما من جسدك يتحرك مع ذلك الشعور والناس يختلفون في هذا المواقع الجسدية مع أن الغالب أن المشاعر تتدفق من منطقةٍ تحت الحجاب الحاجز في أسفل منطقة الصدر . فهناك من اذا خاف احمر وجهه واضطرب فمشاعره في وجهه وهناك من يختنق تنفسه ويتقطع صوته فهذا شعوره بالخوف في صدره وهناك من يستفرغ عندما يشعر بالخوف فهذا شعوره متركز في منطقة البطن وهناك من يسقط ارضاً فقدماه لا تحملانه لأن شعور الخوف لديه في ساقيه . ربما أنك تسمع هذا الكلام للمرة الأولى ولذا أسأل نفسك ..أين هي مشاعرك عندما تشعر بالخوف ؟



رابعاً : الجسد يميز بين كيمياء المشاعر الإيجابية والمشاعر السلبية فيحتفظ بالمشاعر الإيجابية ويحاول أن يتخلص من المشاعر السلبية كالقلق والخوف والاكتئاب وغيرها من جميع المشاعر التي تضايق الإنسان ؛ لذلك يعد النسيان في أغلب الأحيان نعمة .

أتمنى أن أكون قد نقلت وجلبت لكم المتعة والفائدة
وفقكم الله لكل خير

اخى محبوب شكر لمرورك وجزاك الله خيرا

[grade="00008B 00008B 0000FF 4169E1 00BFFF"]
مســــــــــــــــــك الختــــــــــــام [/grade]


صراحه تفاجاءت بمشاركتك ...تهت ..وعدت اقراء من جديد ......صحيح العلم نور .... ولكن كالعاده ...استوقفت عند هذا السوال:

(( وهناك الكثير من التعساء سبب تعاستهم , تربية تعيسة عاشوها والسؤال الملح ..... هل أستطيع أن اتخلص من هذه المشاعر أو أن أقوم بتعديلها بعد هذا الزمن ؟
والجواب الرائع هو : نعم نعم .))

اتحفظ على هذه المقوله ...فليس بالسهل ان تعدل هذه المشاعر ولااقصد مشاعر التعاسه فقط بل جميع انواع المشاعر فهناك اشخاص اصيبوا بصدمه فى حياتهم وتعرضوا لمشاعر سببت لهم شبه عاهه والطب يعلم هذا جيدا ويحاول التدخل فى بعض المواقف بالطب النفسى والتدخل الكيمياء للعوده بالمريض الى اكبر قدر من السعاده حتى اذا كانت مصطنعه وزائفه......ولعل لنا عوده ...

شكرا لمرورك الكريم

الأخ الفاضل المشرف : المذنب التائب
العفو
والشكر لك على هذه المواضيع القيمة .

وهناك فرق بين أن نرثي ذواتنا
وأن نرضى بذواتنا وهو رضا نابع من الرضا بالقضاء والقدر

وهناك ذكاء عاطفي لايقل في أهميته عن الذكاء العقلي متى اكتسبه الفرد حصل هناك تعاون بين الشعور والفكر ... وتحولت النظرة من سلبية إلى إيجابية ...

وإذا ما شعرتم بالملل زدتكم ...

يافاضله

دخلنا هنا لنقطع الملل.... ونزداد كيل بعير

فالنقاش مورثه ...للعقل ..وحتى لااقاطعك حديثك ..اكملى وانا كلى اذن صاغيه ...

[grade="00008B 4169E1 008000 4B0082 4B0082"]

الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي يعني القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي لإدارة عاطفتنا بشكل سليم ، وله تأثير واضح ومهم في حياة كل شخص.. في طريقة تفكيره وعلاقاته وانفعالاته فالتعاون القائم بين العقل والقلب يبرز لنا أهمية دور العاطفة في التفكير سواء في اتخاذ قرارات حكيمة، أو في إتاحة الفرصة للتفكير في صفاء ووضوح.

فالعاطفة متى قويت أفسدت القدرة على التفكير بطريقة سليمة والوصول إلى قرارات صائبة حتى لو كان هناك مستوى عال من الذكاء.
والعقل العاطفي منفصل تماماً عن مجالات الذكاء المعروفة فالإنسان يمتلك نوعين مختلفين من الذكاء 1- عاطفي 2- عقلي. وكيفية التصرف ترجع لهما الاثنين.

فالقدرة العقلية وحدها لا تحسن العمل دون الذكاء العاطفي وبمعزل عنه لذا يجب أن يكون هناك تناغم وانسجام بين العقل والعاطفة.

وإذا طغت القدرة العقلية على العاطفة أفسدت القدرة على الإحساس بالمشاعر والتمتع في تكوين العلاقات الاجتماعية والإنسانية وكأننا أمام آلة مبرمجة دون مشاعر أو أحاسيس.

مكونات الذكاء العاطفي
1- معرفة المحفزات النفسية
وتتمثل في القدرة على التعرف وفهم الشعور الشخصي وقت حدوثه والقدرة على رصد المشاعر من لحظة لأخرى ومعرفة الأشياء التي تحفزنا ، أي توجيه العواطف في خدمة هدف ما بكل ثقة.
فالتذكير بالصبر والرضا بالقضاء والقدر وقت المصيبة يزيد من قدرة العواطف على التحمل ... وهكذا .

2- مواجهة الصعاب
وهي القدرة على مواجهة الصعوبات ومقاومة الإحباطات والتحكم بالانفعالات والعمل بكل جد ومثابرة في مزاج منتظم لا يخضع للنزوات العابرة فلا ينبغي أن تؤثر المتاعب على القدرة في التفكير والتروي في الأمور وأن يتحلى بالود والمحبة والأمل.
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( ومن يتصبر يصبره الله )
فالصبر هنا ليس أصلا في الطبع إنما انفعال والأصل هو الجزع ، ولكن بتذكر الأجر على المصائب يكظم الجزع ويتصبر...

3- فهم العلاقات الإنسانية
وهي القدرة على التعرف كيف يشعر الآخرون، والتعامل معهم والقدرة على التقاط الإشارات الاجتماعية. وهي مهارة إنسانية جوهرية وفن في تطويع عواطف الآخرين، تحتاج إلى التعامل بحساسية مع الثقافات والبيئات الأخرى وقدرة على بناء وإدارة العلاقات الاجتماعية بصورة فعالة والقدرة على التغيير بفاعلية والقدرة على الإقناع.

ومن الطبيعي أن يختلف الناس في قدرتهم في هذه المجالات المختلفة ولكن من وهبه الله نعمة الذكاء العاطفي يعرف حقيقة مشاعره ويتصرف إزاءها بشكل جيد.

كما تستطيع الإحساس بمشاعر الآخرين ويكون لديه القدرة على خلق حالة من التوازن في حياته العاطفية وقدرة على التركيز والتفكير بذهن صاف.
وبالذكاء العاطفي نستطيع إدارة الذات والمشاعر التي تجتاحها عند مواجهة الصعاب وفي علاقاتها الانسانية ..

,, أتمنى أن أكون قد جلبت لكم المنفعة والفائدة فيما نقلته
وجزاكم الله خير الجزاء ,,[/grade]

الله يبارك فيكم على الموضوع الرائع ولكن عندي تعليقات
أولا نتكلم عن المشاعر طيب كيف يوجد أشخاص بلا مشاعر متجمدين العواطف أو من الأساس مالهم مشاعر
مع العلم بأنه مخهم كامل الأجزاء

الإجابة ( أجاوب على نفسي ) التربية لها دور كبير بالإضافة للمواقف الحياتية الصعبة التي مر بها ذلك المتحجر هي التي تجعله هكذا فهو بحسب نظره يرى أن لا شيء يوازي ما رآه وماقاسه وعاناه هو في حياته الصعبة لذلك فهو لا يتأثر بشيء .

أختي الفاضلة : أم ياسمين
وفيك بارك الله وجزاك خير الجزاء.
هنا كلامك يندرج تحت الكلام السابق أنه إذا طغى العقل على العاطفة تحجرت المشاعر ...
فهنا العقل سليم ، ولكن لم تتم الموازنة بين العقل والقلب فحصل الخلل .

طيب أختي مسك الختام
سؤالي كيف تتعاملين مع تلك الشخصية ؟ وكيف لا بد أن تكوني حتى تستطيعي أن تجاري تلك الشخصية ؟
وهل تعتبر شخصية سوية ؟

أختي في الله : أم ياسمين
سأحكي لك حكاية وأنت عليك الاستنتاج ...اتفقنا
شكت إحدى النساء زوجها إلى أحد العلماء وكيف أن بيتها سيتهدم ، فكانت كلما نصحها بأمر قالت له لقد جربته ... بل لقد جربت كل السبل ، ولم تنفع معه ...
فعندما رأى أنه لايوجد أي صدى لكلماته
قال لها في هذه الحالة احضري لي سبع شعرات من شارب الأسد
وساشرح لك ماذا سنصنع بعد أن تأتيني بها

قالت له الأسد
قال نعم
قالت وأين أجد الأسد
قال : في حديقة الحيوان
هذا إذا أردت الحفاظ على بيتك
قالت نعم أريد ، ولكن هل الطريقة مضمونة
قال: نعم . مائة بالمائة
قالت حسنا سأعود عندما أحصل عليها

ومرت الأيام ثم عادت هذه المرأة للعالم ومعها السبع شعرات من شارب الأسد
فقال لها : وهل حصلت عليها حقا من شارب الأسد
قالت : نعم
قال : أحكي لي كيف استطعت ذلك
قالت : صرت أمضي نهاري في حديقة الحيوان أما قفص الأسد حتى اعتاد على رؤيتي
ثم صرت اتقرب إليه بتقديم بعض الأطعمة التي يحبها
حتى إذا ماأطمئن إلي بدأت أضع يدي على رأسه وشيئا فشيئا حتى أقرب من شاربه
حتى اعتاد ذلك مني ، واستكان إلي ولم يعد تبدر منه أي حركة ضدي .
فبدأت انتف شعرة في كل يوم من شلربه وهو ساكن مطمئن إلي وإلى نظراتي الحنونة .
حتى اكتملت السبع شعرات فأتيتك بها .
والآن ماذا ستفعل بها ؟ وكيف سيحبني زوجي من بعدها؟

قال لها : أصبرت وقدرت على ترويض الأسد .
ثم تسأليني كيف سيحبني زوجي من بعدها .

اذهبي بارك الله فيك
فأنت قادرة على أن تحكمي العالم بإشارة من إصبعك

فهمت المرأة المغزى من الحكاية ... وبدأت مشوار جديد مع زوجها ...
وأكيد عاشوا في سبات ونبات ، وخلفوا صبيان وبنات.

وهذا ماعلينا أن نفهمه نحن كذلك ، وخاصة نحن النساء ، وصف الله تعالى كيدنا في القرآن أنه عظيم ، فلابد أن تتفتق أذهاننا عن أفكار وخطط توصلنا للمطلوب في الخير طبعا ولاأقصد غير ذلك .

أهم شيء أن يتوكل المرء على ربه ثم يعرف مقدراته ولايستهين بنفسه ... ولاينتظر أن يكون الطرف الأخر هو صاحب المبادرة..وكما يقولون : نقاط الماء المتتابعة تفت الصخر ، والزن أقوى من السحر ...

وهذا الفهم أو هذه القصة لايقتصر المغزى منها على العلاقات الزوجية فقط بل على كل العلاقات الإنسانية .

ودمت بخير وسعادة
وجزيت خيرا .

أختي مسك الختام
بارك الله فيك على النصيحة قصة الأسد رائعة ومفيدة
لي عودة إن شاء الله

الأخت الفاضلة : أم ياسمين
وفيكم بارك الله وجزاكم خير الجزاء
الأروع هو مروركم وتعطيركم لهذه الصفحات

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]وعسى عطركم دايم [/grade]

[quote=مسك الختام]

ثالثاً : مشاعرنا موجودة في أجسادنا فعندما يتحرك أي شعور تلاحظ أن مكاناً ما من جسدك يتحرك مع ذلك الشعور والناس يختلفون في هذا المواقع الجسدية مع أن الغالب أن المشاعر تتدفق من منطقةٍ تحت الحجاب الحاجز في أسفل منطقة الصدر . فهناك من اذا خاف احمر وجهه واضطرب فمشاعره في وجهه وهناك من يختنق تنفسه ويتقطع صوته فهذا شعوره بالخوف في صدره وهناك من يستفرغ عندما يشعر بالخوف فهذا شعوره متركز في منطقة البطن وهناك من يسقط ارضاً فقدماه لا تحملانه لأن شعور الخوف لديه في ساقيه . ربما أنك تسمع هذا الكلام للمرة الأولى ولذا أسأل نفسك ..أين هي مشاعرك عندما تشعر بالخوف ؟

يا اخيه لااخالك تفرقين بين المشاعر والاحاسيس وبين الاعراض فلو تمعنتى فيما ذكرتى فهذى انما تدل على اعراض مرضيه هى اقرب منها للمس من المرض العضوى
المشاعر هى شى داخلى تتحكم به عضله القلب ليس فى المخ ولا فى الاعصاب انما فى ذلك القلب