سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها

[align=center]1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

بالإضافة إلى ذلك فإن الشاي يمنع من امتصاص مادة الحديد من الطعام

ولذلك ينصح بشرب الشاي قبل أو بعد الأكل بساعتين.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

ويؤدي إلى تخمر الأكل فيصعب هضمه حينها ولذا يفضل تناول الفاكهة قبل الأكل

لأن ذلك يساعد على عملية الهضم وفيه نوع من الإعجاز القرآني لأن الله عز وجل

ذكر الفاكهة أولا في كتابه العزيز.

اشكرك أخيتي على هذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك

بورك فيك وفي جهودك[/align]