السمنة في منطقة الأرداف.. ما الحل؟؟

لمن يريد ان ينقص ورزنه ويحرق الدهون

انصحه بعمل الاتي

شرب المراميه وهي عشبه تباع عند العطار

ويتم عملها مثل الشاي والقهوه ويتم الاستغناء عن الشاي والقهوه

والتوقف عن اكل جميع انواع اللحوم واذا رقبت باكل اللحوم يفضل ان يكون مشوي علي الفحم افضل وبدون شحم اي خالي من الشحوم

والتوقف كذلك عن شرب الحليب والالبان ومشتغات الحليب والالبان والجبن كلها

وان تكثر من الماء وخاصة في الصباح وان يكون الماء الذي تشربه غير بارد اي من خارج الثلاجه لكي يكون بنفس درجة حرارة الجسم

وحاول بقدر المستطاع ان يكون الافطار والغداء والعشاء فواكه وخضار فقط وبهذه الطريقه يقل مستوي الدهون من الوجبات اليوميه ويضطر الجسم وخلايا الجسم من الداخل بالاستعانه بالشحوم المتاكسده في الجسم وذلك باذتبتها والاستفاده منها لتعويض النقص الحاصل من الدهون في الجسم

وبمجرد مرور اسبوعين علي اكل الفواكه والخضار والاكثار من شرب الماء والمراميه سوف يكون هنالك نزول قوي في الجسم بدون ان تتاثر العظام والخلايا بهذا النزول في الوزن

ونصيحتي للجميع بشرب المراميه والشاي الاخضر يوميا والاستغناء عن الشاي والقهوه والسكر والحلويات والشوكلاتات جميعها

اتمني من الجميع ان ياخذون كلامي هذا بمحمل الجد لمن يريد ان ينقص وزنه

وفق الله الجميع