عملية الحزن

ولكن كيف نتقبل الواقع ...؟










اذا كنا نقضي نصف الوقت ، لا نعرف حتى ما هو الواقع ! لأننا ننكر ونكذب على انفسنا .
والنصف الآخر نقضيه في معرفة " ان مواجهة الحقيقة اكبر مما يمكننا تحمله " .


ان القبول ..لا يعني التلاؤم مع الواقع
ولا يعني الاستسلام للاسى والحزن لما نحن عليه
ولا يعني ان نتقبل الاساءة


انه يعني ان نتقبل ظروفنا لهذه اللحظة
بما في ذلك انفسنا والاشياء والاشخاص من حولنا
كما نحن ..وكما هم عليه
حتى نحدث حالة من السلام مع انفسنا ، ونخلق بها القدرة على تقييم الظروف
والقدرة على الاستجابة بطريقة مسؤولة نحو بيئتنا المحيطة
ومن ثم نكتسب القوة على تغيير الاشياء التي يمكننا تغييرها لحل مشاكلنا.
فلن نستطيع تغيير انفسنا .... حتى نتقبل انفسنا.
وما دمنا لا نتمكن من قبول الحقيقة كما هي في لحظة من لحظات وجودنا
فلن نسمح لأنفسنا بإدراك طبيعة اختياراتنا وتصرفاتنا
ولن نعترف بحقيقة شعورنا
وبذلك لن نتمكن من التغيير



كيف يمكننا الوصول الى هذه الحالة؟؟؟
كيف يمكننا ان نحدق في الحقيقة دون ان نغفل او نغلق اعيننا ؟
كيف يمكننا تقبل جميع الخسائر والمشاكل التي نجدها في الحياة ويلقيها علينا الاشخاص من حولنا





ان هذا ممكن اذا تفهمنا ما يدور بأنفسنا او ما يجب ان نمر به من مراحل...


وعلماء النفس الاجانب يسمونها بعملية " تقبل الاموات لموتهم "


ولا بأس اذا استعضنا - نحن المسلمون - عن هذا التعبير ووصفناه ب " عملية الحزن " او " عملية التسامح "