عملية الحزن

كم هم اصحاء ..من يحزنون !






هكذا نتقبل الاشياء ونتسامح مع الظروف ، وعملية الشفاء هذه ليست سهلة ، فغالبا ما نشعر خلالها بالضعف والحيرة والوحدة والعزلة ،
وقد لا تكون المراحل بالدقة التي وصفناها وقد يحدث تراجع عند بعضها والعودة الى السابقة
كل هذا يعتمد على مقدار الصدمة ومقدار الخسارة
وليس ضروريا ان تملي سلوكيات المرحلة نفسها علينا ،ولكن ما هو مهم فعلا انه من الصحي فعلا ان نخوض في كل مرحلة ولا نخرج منها الا من خلالها .

ما يجب ان نتأكد منه ..اننا كائنات تقبل التغيير والخسارة ولكن ذلك يأتي في الوقت والمكان المناسبين لها
" ونحن فقط من يعرف هذا الوقت المحدد "

ان رفض الحزن ، هو رفض لوظيفة انسانية والتي يؤدي رفضها الى عواقب وخيمة
ان الحزن مثل اي شعور صادق ، يصاحبه اطلاق احد اشكال الطاقة ، فإذا لم يتم تحرير هذه الطاقة في عملية الحزن ، فقد تتحول الى طاقة تدميرية داخل الجسد ويمكن ان يكون المرض الجسماني هو تعبير عن الحزن

يجب عليك ان تحزن لأي حدث يشمل خسارة لك
ولا يعني ذلك ان تعيش حياة حزينة
ولكنه يعني ان تكون لديك الارادة في الاعتراف بمشاعرك الحقيقية بدلا من الاستهزاء بالالم
ان الحزن ليس مسموحا به فقط ، بل انه الاختيار الصحي

ويعينك في مرحلة الحزن شكر الله وحمده والاستغفار له
والدعاء اليه ان يمنحك السكينة
عليك في مرحلة الحزن ان تترفق بنفسك حتى لا يستنفد الحزن كل طاقاتك ويفقدك التوازن
عليك بالتحدث الى الناس الامنين الذين يمنحونك الراحة والدعم والفهم
تحدث عن الامر بصراحة....


تعلم فن القبول ....فإن به الكثير من الشعور بالحزن.