السلام عليكم

حقيقه المشاكل كثيره لكن اريد ان اذكر بعضه وهو لو احد يتكلم علي او يحصل لي موقف في السياره سيئ فأني اجلس اتذكر الموقف اقل شئ يوم كامل ونفسيتي تكون في ذلك اليوم سيئه (بعض الناس يحصله سوء تفاهم مع احد سواء في الشارع او غيره تجده يتكلم عليه او يسكت وخلال نصف ساعه تقريبا ينسى الموضوع) اما انا فيبقى عالقا في ذهني ! .
الامر الاخر اريد ان اشارك في دورات تخص الكميوتر او رياضيه اجد في نفسي تردد وان بدئت لا استمر !
الامر الثاني انا لااستطيع ان اتكلم مع شخص عيني تكون بعينه يعني بصري يكون فوق او يمين .....
ارجو حل مشكلتي ؟
ولكم خالص شكري

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي الفاضل ان ماتعاني منه ضغوط نفسية وهي حالة تعرض المرء لمثير انفعالي و الضغط النفسي قد يؤدي الى امراض جسميه ويعتبر الضغط النفسي مشكلة من أخطر المشاكل كونه يهدد الصحة الجسدية والنفسية للأفراد.
وهناك أسباب قد تساهم في تولد الضغط النفسي لدى الفرد ومنها:
ظروف وطبيعة العمل.الحياة الزوجية الأسرية ,المهنية.الهموم المالية أو العجز المالي أو العجز الجنسي.كثرة الأعمال وعجز الفرد عن إدارة الوقت بالشكل الصحيح.واخيراالشعور بالوحدة.

وينتج عن هذا:
عدم قدرة الإنسان على التكيف.و عدم القدرة على الحكم على الأمور وفقدان روح المنافسة بين الأفراد.والحرمان العاطفي أو النزاع العائلي.

وهذا سبب واضح لما تعاني منه من تردد عند اتخاذ القرارت سواء مايتعلق بالرياضة اوالتعلم .