الكتابة تساع ـد على التـئام الج ـروح ::

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها .. هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية.
وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع.
وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين.
فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما.
ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ[/grade]
م
ن
ق
و
ل

مشكووووورة

جزاك الله خيرا اختي الفاضلة اهلة
ان القيام بأي عمل يزيد من ثقة واحترام وتآلف الانسان مع نفسه يؤدي الى تفريغ الكثير من حجم الصراع الذس بين الانسان ونفسه
ويزيد من وئامه مع روحه وتقبلها للامور التي لا يستطيع تغييرها

جزاكي الله خيرا اخت اهله 1
وفعلا انا من متابعين مواضيعك الجميله والهادفه
فالى الامام اختاه
وجعله الله في ميزان حسناتك

بالفعل أختي فالمسأله تنحصر في أن كتب الشحنات السلبية داخل النفس وعدم تفريغ التوتر والتعصب بطريقة سليمه تؤدي إلى زيادة في التوترات والضغوط بل وتؤدي حبسها إلى نفسية يظهر أعراضها في هيئة أعراض جسدية

فما تفعله الكتابه هنا هو افراغ هذه الشحنات السالبة والطاقة المضرة التي تؤثر على جسد الإنسان بالسلب