اوراق طبيه

وجبة الفطور عامل حاسم للبنات




بين اخر الابحاث المنشورة ان البنات البالغات اللائي يهملن وجبة الافطار معرضات اكثر من غيرهن لزيادة واضحة
في كتلة الجسم وضمن ما يعرف بعامل كتلة الجسم BMI . كما تبين ايضا ان البنات السمراوات الداكنات السحنة قد
يهملن وجبة الافطار اكثثر من اقرانهن من البنات ذوات السحنة الفاتحة.
نشر البحث في مجلة الحمية التي تصدرها الجمعية الامريكية للحمية.
شمل البحث في بداياته اكثر من الفان وثلاثمائة من البنات فيما بين التاسعة والعاشرة من العمر. درس الباحثون كافة
السجلات المتعلقة بالفتيات.
بينت النتائج ان من عادة الفتيات السمراوات ان لا يلتزمن بتناول وجبة الافطار اذا ما قورن ذلك باقرانهن من الفتيات
الاخريات فاتحات السحنة وضمن الاعمار فيما بين التاسعة والتاسعة عشرة من العمر. تبين ان اكثر من 77 بالمائة
من الفتيات فاتحات السحنة يتناولن افطارهن بانتظام وهن في التاسعة من العمر ومن ثم تقل النسبة لتصل الى 32
بالمائة في سن التاسعة عشرة. اما فيما يتعلق بالسمراوات فان النسبة تهبط من 57 بالمائة الى 22 بالمائة فيما بين
التساعة والتاسعة عشرة من العمر. يذكر الباحثون ان الفتيات قد يكن اكثر حنكة وهن في مقتبل العمر فيما يتعلق
بالافطار.
في سن التاسعة تبين ان اقل من 1 بالمائة من الفتيات البيض واثنان ونص بالمائة من السود يهملن الافطار خلال كل
يوم من الثلاثة ايام المتتالية التي اعتمدها البحث. اما في عمر التاسعة عشرة عاما فان النسبة تتغير وتصبح 19بالمائة
للبيض و24بالمائة للسود خلال الثلاثة ايام بكاملها.

تقول مولي كامبل ( التي لم تشترك في كتابة البحث) وهي متخصصة في الحمية من نيو اورليانز ان تناول الافطار
يشجع العمليات الايضية . واذا ماتم ذلك خلال فترة الافطار فان ذلك افضل للجسم . وفي حالة عدم تناول الافطار فان
عمليات حرق السعرات لن تكون بالشكل المطلوب خلال النهار. كما ان الفتيات اللائي يتناول الافطار سيحصلن على
كميات وافية من الالياف والكالسيوم مقارنة بمن لا يتناولن الافطار.
وعلى ذلك فان الدراسة خرجت بتوصيات مهمة فيما يتعلق بوجبة الافطار وضرورة ان ينتبه المربون الى ذلك في
تشجيع الفتيات على تناول الافطار الصحي وفي مقتبل العمر وهذا افضل من اللجوء لتناول حميات غير مناسبة ولا
تحوي على المناسب من الكالسيوم والالياف.
.

SOURCE: Journal of the American Dietetic Association, published online June 1,
2005














التدخين يسرع من تناقص القدرات العقلية




بينت دراسة نشرت مؤخرا في مجلة الاعصاب ان التدخين يزيد من سرعة فقدان القابلية على التمييز بتقدم عمر
الانسان.
فقد اظهرت الدراسة ان علاقة التدخين بانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم هي المسؤولة عن ذلك. حيث ان هذان
العاملان يلعبان دورا كبيرا في زيادة احتمال الاصابة بالجلطة الدماغية وتدني القابليات الدماغية.
جائت الدراسة التي اجريت في الاراضي المنخفضة في اوربا على اكثر من تسعة الاف ومائتين من الذكور والاناث
اللذين تجاوزوا الخامسة والستين من العمر عن طريق اختبار خاص يدعى بال Mini-Mental State
Examination والذي استمر لمدة تجاوزت السنتين. .
انخفض معدل نتائج الاختبار من خلال النقاط التي يجمعها المشترك في الدراسة من الذين لم يقربوا التدخين بثلاثة
بالمائة سنويا في حين انخفض مقدار النقاط للمدمنين على التدخين بستة عشر بالمائة سنويا . اما المدخنين الذين تركوا
هذا العادة فقد انخفضت نقاطهم بمقدار ستة بالمائة سنويا . وبعبارة اخرى فان المدخنين قد انخفضت قابلياتهم على
التمييز بمعدل خمسة مرات سنويا مقارنة بمن لم يدخن على الاطلاق.
يذكر الباحثين الذين اشرفوا على اعداد ونشر البحث بانه بالرغم من ان مثل هذه النتائج يجب ان تعنى بدراسات معمقة
لاحقة فان نتائج البحث تبين بما لا يقبل الشك بان التدخين قد يسرع من تناقض قابلية الدماغ على التمييز في المسنين.
SOURCE: Neurology, 2004;62:920-924




هل تساعد اشعة الشمس في علاج السرطان؟
هل تساعد اشعة الشمس في علاج السرطان؟


بينت دراستان منفصلتان ان اشعة الشمس قد تساعد في الشفاء من بعض انواع الاصابات السرطانية.
من المعروف ان التعرض لاشعة الشمس قد يسبب الاصابة بسرطان الجلد والمسمى بالميلانوما. وقد لوحظ ان الاصابات السرطانية الجلدية في ازدياد كما هي حالات الشفاء منه ايضا.
اشرف مختصون من جامعة نيوميكسيكو في البوكيرك على دراسة تضمنت مرضى تم تشخيص حالاتهم في الثمانينات من القرن الماضي على انها اصابات بالميلانوما ( سرطان الجلد). بينت دراستهم هذه ان المرضى الذين يتعرضون اكثر من غيرهم من المرضى لاشعة الشمس تزداد فرصة بقائهم على قيد الحياة لفترة اطول جراء اصابتهم بهذا المرض الخبيث.
اما فيما يتعلق بانواع اخرى من الاصابات السرطانية فان الاصابات بسرطان الغدد الليمفاوية ( غير التي تدعى بالهوتشكين) في ازدياد ايضا وعلى المستوى العالمي. وقد اقترح بعض المختصين ان هذا النوع من الاصابات السرطانية قد يكون هو الاخر مرتبطا بالتعرض للاشعة فوق البنفسجية. وبغية اختبار هذه العلاقة فقد درس باحثون من الدانمارك والسويد العلاقة بين تعرض المصابين بسرطان الغدد اللمفاوية المذكورة واشعة الشمس. تبين من هذه الدراسة ان التعرض للاشعة فوق البنفسجية من الشمس يسبب نقصان في احتمال الاصابة بسرطان الغدد اللمفاوية. هذا وقد بين الدكتور الطبيب ويليام بلوت ورفاقه من المعهد الدولي للامراض السارية في روكفيل ان فيتامين دي قد يكون مهم جدا في علاقة السرطان باشعة الشمس. ويقول بلوت وجماعته انه " بالنظر لما يترتب على هذه النتائج من ارتباط بالصحة العامة فانه يتوجب القيام بالمزيد من الدراسات عن العلاقة بين فيتامين دي واشعة الشمس". /.

SOURCE: Journal of the National Cancer Institute, 2005;97:195-209

موضوع قيم
جزاك الله خير الجزاء .

بارك الله بك واحسن عملك دنيا وأخرة وجزاك الله خير جزاء على هذه الموضوع القيم

بارك الله بك وأحسن عملك دنيا وأخرة