استخدام الماء في علاج أوجاع المفاصل

أكدت الأبحاث أن اغلب حالات الم المفاصل تستجيب للعلاج بالماء ويتم ذلك عن طريق:
1- لابد من تناول كميات وفيره من الماء النقي يوميا, حيث ان ذلك يعمل على تنظيف المفاصل وتنقيتها من الأحماض الضاره ومخلفات الالتهاب
2- يفيد استخدام منقوع المريميه او الحصالبان او البابونج حيث تساعد على تخفيف التهاب المفاصل سواء بتناوله كشراب او بعمل كمادات من المنقوع
وطريقه عمل المنقوع : يضاف ملعقتان من العشب الى فنجان ماء مغلي ويغطى ويترك لينقع لمده ربع ساعه ثم يصفى.
3- يفيد الشخص اخذ دش الماء الساخن لمده ربع ساعه يعقبه مباشره دش الماء البارد لمده خمس دقائق , ويفضل اثنا عمل الدش ان يركز اندفاع الماء اتجاه المفصل المؤلم
4- في حالة عدم احتمال الشخص لأخذ دش ماء بارد بعد دش الماء الدافئ , يمكن عمل كمادات ماء بارد او ثلج للمفصل الملتهب عقب الدش الدافئ مباشره , ولهذا العلاج اثر واضح في تلطيف الم الظهر المصاحب لحالات الأنزلاق الغضروفي
5- يفيد ممارسه رياضه السباحه , حيث لها تأثير ملين لحركه المفاصل.
6- يفيد ممارسه بعض التمرينات اثنا عمل الحمام تساعد على تلطيف الألام المتوسطه والخفيفة...ومثال ذلك بالنسبه لمفصل اليد او القدم اجعل يدك او قدمك موضوعه تحت سطح الماء , وادفع بها الماء للأمام وللخلف بحركة خفيفة عدة مرات.
7- لعلاج أوجاع مفاصل اليد : يتم وضع قفاز من القطن او الصوف داخل فريزر الثلاجة ليبرد لمده ربع ساعة أو أكثر , ويقوم الشخص بغسل يديه بالماء الدافئ إلى الساخن ثم يرتدى القفاز مباشره بعد ذلك ولمدة عشر دقائق , ثم يخلعه من يديه ويغسلهما بالماء العادي ويقوم بعمل تدليك لجلد اليدين لمدة ربع ساعة مع استخدام كميه من زيت الزيتون

جزاك الله خيرا اخي

ومن المعروف ان الجن يؤذوا راس المريض الروحي ولذلك فبالاضافة الى الحجامة في منطقة الراس كنت اقترح دائما على اخوتي واخواتي المرضى تسليط دوش الماء على منطقة الراس والاغتسال مرتين في اليوم من اجل تليين المفاصل وطرد الجن لفترة ليست بالبسيطة بعد الاغتسال والله الموفق

جزاكم الله خير الجزاء على المرور الكريم..

روائع ينثرها لنا الرائع عادل العارف فبارك الله فيه وفي قلمه وفكره وانا اقف لك اعجاباً وتقدير

هذا من أصلك الطيب يا أخي..