الى من يعانون مشاكل النوم ( الطريقه الصحيحة لنومة مريحة )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي الحربي
طيب اللي ينام كثير لا ومعه قلق وكوابيس وكوابيس بالجنون وش يسوي


ماهي نوعية الكوابيس التي يراها
وكم هي مدة النوم وهل هذا النوم في الليل ام في النهار
وكم له على هذه المدة
وهل جرب احد الطرق لتي قد نبهت عليها في الموضوع
عليه اتباع احد التعليمات التي يرى انها تناسب حالته وقد كتبتها في الموضوع وعليه بعد اسبوع متابعتي بما حصل بعد ذلك حتى استطيع ارشاده بما يلزم