الى من يعانون مشاكل النوم ( الطريقه الصحيحة لنومة مريحة )

الله يبارك فيك.....ويجزيك خير.....ربي يزيل عنك كل كرب.....وييسر لك كل عسير.....منذ وقعتُ على علّتي وبدأت العلاج جاااني أرق يالطييييف!.....يا ستيييير على ذا الأرق! .....مع أن عندي أرق أصلاا .....لكن ذااا الأرق ما سبق لي مثله.....وخصوصا أني لم أكن معصبة بل هادية ....ولكن ياذا الأرررق اللي مدري من فين طلع!.....ولما بدأتُ أختي ترقي نفسها بدأت بنتها الصغيرة (سنة ونصف) تقوم مفزوعة من النوم.... فقلت لها تمسح عليها بالزيت وتمسح عليها كلما نفثت على نفسها.....خفّ الأرق عندي لما بدأت أحافظ على ذكر ( لا إله إلا الله وحده لا شريك له..... الخ ) 100 مرة مع أذكار الصباح والمساء.....أنا أتذكر أذكار الصباح والمساء إلا ذا الذكر سبحان الله ثقيييل على قلبي!.....موضوعك شامل وأشياء كثير لا أعرفها مثل.....مسح الفراش والتسمية.....وقراءة آيات الحفظ في ماء ..... والأذان والإقامة في أذن الصغير ..... الله يجزيك خير