الى من يعانون مشاكل النوم ( الطريقه الصحيحة لنومة مريحة )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم عآبر
يا الله مر وقت طويل جداً على كتآبتي في هذا الموضوع
عذراً فـ أنا لا أتواجد كثيراً هنا وأنسى كثيراً ولا أتذكر أين وضعت رد وأين تركت أستفساراً
عموماً سأجيبك على هذه الاسأله
ولكن أريد أخبارك أن الكوابي المفزعه ندرت وجودها حالياً ولكن نومي لازال كمآ هوا وأصبح أسوأ كذلك
أصحبت أسهر يوم كآمل أو يوم ونص وتصل ليومين أحياناً وانا في حالة إستيقاظ تآآآم
والحمد لله على كل حآآل ..



انا افضل يا اختي ان تواصلي العلاج عند راقي لان مابك لا يحتاج الى تساهل فه فالخوف ان تتطوري الى الاسوء